Beneficiile consumului de dovleac

În articolul anterior îți spuneam  că dovleacul este numit leguma-vedetă a toamnei. De asemenea, ți-am propus și câteva rețete și sunt sigură că deja ai și preparat gustoșenii din dovleac pentru familia ta. În articolul de mai jos îți enumera câteva beneficii ale consumului de dovleac, atât de preferat de gospodine.

Are proprietăți laxative
Dacă suferi de constipație, dovleacul îți vine în ajutor. Prepară un piureu din 500 g de pulpă de dovleac fiert în apă, apoi presat. Adaugă o parte din lichidul în care a fiert acesta, amestecă, apoi consumă timp de o săptămână.

Are efect sedativ
Dovleacul combate insomnia, de aceea, dacă nu poți dormi noaptea, consumă înainte de culcare un pahar de suc de dovleac și somnul nu va întârzia să apară.

Ajută la slăbit
Vrei să slăbești? Consumă dovleac, 100 grame conținând doar 30 de calorii. Trebuie doar să-l pregătești dietetic și îți va fi un bun aliat în cura de slăbire.

Tu cât de des consumi dovleac?

Anna Casian-Musteață