Category Archives: Stil de viață

Tratează diverse afecțiuni cu suc, cozi și sâmburi de cireșe!

Tratează diverse afecțiuniPoate nu știai, dar nu numai cireșele sunt bune, ci și cozile, sâmburii și chiar frunzele acestora. Secretele Gospodinei îți spune ce boli poți preveni cu ajutorul sucului de cireșe, ceaiului din cozi de cireșe și a sâmburilor de la aceste fructe!

5 motive pentru care e bine să mănânci cireșe. Iată ce beneficii au!

CireșeUltima lună de primăvară este luna când trebuie să mâncăm zilnic cireșe. Aceste fructe mici și rotunde au numeroase beneficii pentru sănătate, de aceea nu trebuie să lipsească din dieta noastră. Secretele Gospodinei îți spune care sunt cele 5 motive pentru care e bine să mănânci cireșe!

Sparanghelul – leguma vedetă a primăverii. Iată de ce TREBUIE să o consumi!

SparanghelulSparanghelul, această legumă cu proprietăți uluitoare pentru sănătate, ar trebui să fie nelipsit din meniul tău zilnic. Numit pe bună dreptate „hrana regilor”, sparanghelul te poate ajuta să ai o sănătate de fier, dacă vei ști cum să-l consumi pentru a te bucura de beneficiile sale.

Această legumă crește în solurile nisipoase din Europa, Africa, Asia şi America de Nord şi de Sud, iar acum se găsește și în țara noastră, fapt ce ne motivează să profităm de efectele sale și să-l consumăm cât mai des.

Respirația corectă în 10 pași simpli

RespirațiaRespirația este un proces fiziologic fundamental, însă puțini sunt cei care se concentrează asupra modului în care respiră zi de zi. O respirație corectă înseamnă o bună funcționare a organismului, dar și o stare de spirit mai bună.

Secretele Gospodinei îți spune care sunt cei 10 pași simpli cu ajutorul cărora vei învăța să respiri corect!

Semințele de cânepă: DE CE este bine să le consumi

Semințele de cânepăSemințele de cânepă au numeroase beneficii pentru sănătate. Cânepa este cultivată pe meleagurile noastre din cele mai vechi timpuri. Strămoșii noștri au folosit-o la confecționarea îmbrăcămintei, a sacilor sau a diverselor articole textile, însă în zilele noastre a căpătat o altă întrebuințare. În prezent, cânepa este utilizată pe larg în medicină, dar și în alimentație. Secretele Gospodinei îți spune care sunt beneficiile consumului de semințe de cânepă și cum să o prepari pentru a beneficia din plin de proprietățile miraculoase ale acestora.

Dimensiunea porției de mâncare: Cât de mare trebuie să fie aceasta?

Dimensiunea porției de mâncareDimensiunea porției de mâncare este un subiect care provoacă  multe discuții. Destul de des ne întrebăm cât de mare trebuie să fie aceasta. Știm bine că sănătatea noastră depinde în primul rând de mărimea porției de mâncare, fie că e vorba de carne, pește, boboase, verdețuri sau terciuri.  Nutriționiștii recomandă să fie un echilibru între proteinele, glucidele, lipidele și mineralele pe care le mâncăm. Din acest motiv  au stabilit mărimea unei porții de mâncare, cantitatea și tipul alimentelor pe care trebuie să le consumăm.