Cum se bea corect apa cu lămâie

Multe femei, dimineața, înainte de a servi micul dejun, preferă să bea câte un pahar de apă cu lămâie. Puține știu însă cum se bea corect. Secretele Gospodinei îți spune cum trebuie să consumi apa cu lămâie pentru a profita din plin de beneficiile acesteia!

Ingrediente necesare

Pentru a prepara apa cu lămâie, vei avea nevoie de: o lămâie, cuburi de gheață sau apă călduță (dupa preferință), un pahar cu apă rece.

Cum se prepară apa cu lămâie


  • Taie lămâia în două jumătăți egale.
  • Scurge sucul dintr-o jumătate.
  • Adaugă cuburi de gheață.
  • Dacă vrei să te răcorești, toarnă deasupra apă rece. Ai însă grijă ca aceasta să nu fie foarte rece, pentru a nu crea un șoc organismului.
  • Dacă preferi varianta caldă, toarnă apă fiartă peste suc. Aceasta însă nu trebuie să fi eprea fierbinte, căci poate distruge enzimele benefice din lămâie.
Cealaltă jumătate de lămâie folosește-o pentru decor sau la prepararea bucatelor.

Cum se bea corect apa cu lămâie

Deoarece lămâile sunt acide, ți-ar putea ataca dinții. Astfel, pentru a-ți proteja dantura, ar fi bine să bei apa cu un pai. 

Sănătate multă să ai!

Anna Casian-Musteață

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *